Tröttmössa

Gick riktigt bra på gymmet idag! Hade rätta känslan och orken tyckte jag. Och det är ju så skönt att träna på morgonen! Drack bara en mugg kaffe med nån matsked kokosolja till frukost. Gottis =) Gissa om jag var hungrig efteråt! Två stekta ägg och nästan ett paket knaperstekt bacon med lite majonnäs. Flott är gott!

Finns bra speglar i omklädningsrummet. Nu är ju spegelbilden inte den roligaste och titta på, men det är nog ganska nyttigt tror jag. Knäppte aldrig nå förebilder som jag tänkt, men lite skillnad tror jag att det är. Det känns annorlunda på nå vis. Hållningen känns bättre och armarna är inte lika “slappa”. Magen, låren-in&utsida får ju gärna minska liite till! Hur tränar man insida lår?
Så nu ska jag fota igen om cirka 4 veckor tänkte jag. Ska mäta mig igen imorgon också.

Forma och tighta till är vad som ska ske!
Tror ni att det hjälper att visa såna här bilder? Blir man mer peppad?

Mys själv med barnen ikväll då pappan i huset ska på “herrmiddag” =)

Frukost

Mumsig frukost som vanligt =) Tröttnar inte på omeletter, tur det. Dom går ju att göra i så många utföranden!

 

 

Gjorde omelett till middag igår också. Vanligt grundrecept och sen en baconröra till. Mmmm!
Blev en omelettrulle av det hela. Mycket GOD!

2:a vägningen avklarad: –2,1kg denna vecka! helt klart NÖJD!!!!
Och jag fortsätter med vattnet. Blev 3,6 liter igår. Blir lite som en tävling med mig själv att dricka antingen lika mycket eller lite mer än dan före =)

Upptäckte igår kväll att Harry var röd på ena ögat och det dröjde inte länge förrns det kom lite kladd. Ögoninflammation? Kanske, ser ut som så =( Vill inte vara hemma och vabba veckan som kommer. Nu ska jag inte gå händelserna i förväg, vi får se hur det utvecklar sig under helgen. Vi är iaf lediga idag. Skönt!
Läste på 1177.se om det igår: Det står att om barn som har ögoninflammation med röda ögon och lite kladdigt sekret i samband med lindrig förkylning INTE behöver stanna hemma om dom mår bra i övrigt. Och dom ska orka delta i alla aktiviteter.
Sen om det ögat klibbar ihop och man får torka rent flera gånger om dagen är det en kraftig inflammation. För det mesta är båda ögonen irriterade och det kan komma var. Då bör barnet stanna hemma. För det är ju riktigt smittsamt.

Nu är det ju bara en ögat på Harry så jag håller tummarna!! OCH vi har ju 3 dagar på oss också =)
Positiva tankar nu!!!!!!!

Frukost!

Omelett med prästost

2 ägg
2-3 msk grädde

S&P
Hyvlade över några skivor Prästost så dom fick smälta in lite




Helt OK!

Tänkte först bara ta en långpromenad idag, men vädret ser mindre roligt ut så det blir en tur till gymmet ändå! Tar det nog ganska lugnt. Kände igår på zumban att benen var som cementklumpar =)
Var så nyfiken så jag var tvungen att väga mig i morse. Resultat: –1,7kg!!!!!!!!!!!!!!
Just därför kan jag inte vila idag Och fortsätta sköta vattendrickandet!


Kraaam!

Centimetrar

 

Blev glatt överraskad när jag tog fram måttbandet och mätte lite. Inte jättemångacentimetrar, MEN det minskar! Och det märks att det byggs muskler av zumba!
Nu ska jag försöka få till 3 pass i veckan! Och hoppas att lite mer fett förbränns. Vill ju inte att jag bara bygger muskler för jag ska gå ner mera!!

Vägningen i fredags visade –0,4. Alltid nåt. Värre blir det denna vecka misstänker jag.. Lite för mycket kalasande i helgen OCH mens.. Tänker inte säga nå mer Suck, bara och börja om, IGEN!?

+ igen..

 

 

+0,2

Börjar ledsna lite på dessa hekton upp å ner nu! Antar att kroppen bygger mer muskler nu och dom väger ju mer än fett, men jag vill ner mera! Måste ner mera för jag är för tung i nuläget. Bara och gilla läget och fortsätta kämpa!! OCH fuska mindre!!

-

 

 

 

-0,6

Är väl ett helt okej resultat, men hade hoppats på mer som vanligt! Bara och fortsätta i samma takt, kanske öka liite

 

Fredag och snart helg! Har planerat att baka bullar imorgon inför kommande födelsedagar. Fredrik den 26 mars, Harry 7 april och sist Edit 19 maj. Var så längesen jag bakade nåt så får se hur det slutar En liten liten bulle kanske jag unnar mig.. Egentligen inte, men det är ju så gott med en ljummen nybakt kanelbulle och ett glas mjölk!

Nu ska jag sätta lite fart här och plocka och tvätta!

TACK

 

 

 

-1,5

 

Äntligen!! Kunde inte komma mer lägligt. Tack och bock! Nu gäller det att fortsätta såhär. Är så mycket psykiskt med att gå ner i vikt. Sätter alla hjärnspöken igång så kan det bli tufft. Upp med garden och fäkta bort dom!!

Home ALone

Så är jag ensam med barnen denna vecka.. Känns lite sådär. Dagen har gått fort som vanligt. Lite värre med kvällen.. Efter maten fick Edit kolla på Pippi på datorn och jag spelade lite Wii. Harry gick mellan oss och kollade läget.
Nu sitter jag med en sväng till med hårfärgen. Blev inte riktigt bra igår och det går ju rätt så bra att färga själv med så kort hår. Var bra ljus på toaletten och med en till spegel så gick det galant! Hoppas bara att färgen tar lite. Tog det som blev kvar sen igår.. Ska väl egentligen inte använda det, men testa iaf. Och 1 dag kan ju inte spela nån roll tycker jag! Jaja, det visar sig!

Imorgon börjar Kyrkis igen och jag ska gå dit tänkte jag. Såvida det inte är FÖR kallt då. Jag klarar mig ju, men barnen i vagnen blir ju kalla. Men tror det skulle va som idag ungefär. Skönt att komma hemifrån och få några timmar ihjälslagna. Tror Edit verkligen vill leka och träffa lite andra barn än lillbrorsan :)

På tal om det så har jag satt båda barnen i kö till dagis(förskola). Har ju ingen koll på allt det där. Tycker det är så luddigt skrivet överallt. Eller är det bara jag som är trög?
Året då barnet fyller 3 får dom börja Allmänna förskolan på höstterminen. Den är gratis har jag fattat det som. Och tror den är på 15h/vecka också. Ja, det visar sig om jag får nå papper om det. Satt inget datum för start utan då blir det väl första lediga plats inom/efter 4 månader?
Harry har jag sökt from 1 augusti, men jag vet inte.. Har ju funderingar på att börja plugga till hösten. Distans halvfart. Eller jag vet inte ALLS!! På ett sätt vill jag INTE sätta Harry på dagis 1 år och 4 månader.. Edit har ju varit hemma och egentligen vill jag ju ha Harry hemma lika länge med! Tyvärr så räcker ju inte FP-dagarna för evigt.. Hade säkert kunnat snåla in på dom, men man måste ju leva också. Eller?
Måste ta mig i kragen och kolla upp allt med CSN, FK och Högskolan. Vad gäller med föräldrapenning och studiemedel? Ska jag ta studielån (har redan studielån)? Även om det kommer bli fler arbetstillfällen inom detta yrke så är man ju iaf inte garanterad arbete bara för att jag har högskolepoäng.. Så det är många tankar som far runt i skallen för tillfället....

Sen är jag ju ensam hela veckan. F är på kurs uppe i Sandö, befälsutbildning inom Räddningstjänsten. Kommer hem på fredag eftermiddag sen iväg på måndag morgon igen. 3 veckor denna sväng sen 3 veckor igen om nån månad. Så det ska bli intressant att se hur det är vara "ensamstående".

Nä, nu måste jag nog kila och skölja ur färgen och fixa det sista innan sängen kallar!!!

Så långt och utan bilder det blev då.. Jaja.

Go Natt!!

PS. Just ja. Vägning idag; -0,4. Bättre än inget! DS.

Smygtitt

 

Nu är ju inte min våg såhär fin!?, men jag kunde inte låta bli att ställa mig på den i morse. Jag väger mig alltid direkt på morgonen efter toabesök och före frukost. Trosor och BH på. Fel eller inte? Det vet jag inte, men det känns bra tycker jag. Så vad visade vågen då? Har egentligen vägdag på måndagar, men jag skvallrar redan nu och hoppas på ännu bättre  tills måndag! –0,5kg, vilket känns jättebra för jag har inte alls rört nå mycket på mig.. FYY

Nästa vecka blir det ordning här på torpet då zumban börjar igen efter juluppehåll. Som jag längtat!! Och börjar jag på den där andra klassen så blir det 3 pass/veckan vilket är jättebra!! Eller hur?

Nu blir det lite nötter och vatten till Let’s Dance. På återseende imorgon!!

Lunch & middag

Kycklingfilé med bönguacamole

4 pers. ca. 30 min.

4 st kycklingfilé(er) á 150gr 10 cm gurka

2 st avokado 1 msk chilipeppar, hackad, mild

½ röd lök, liten 2 msk minifracihe (eller vad man föredrar)

2 st tomater ½-1 vitlöksklyfta

3 dl svarta bönor

Tillagning

Finhacka vitlöken, rödlöken och jalapenon. Kärna ur tomaterna och skär den i små bitar. Skala gurkan och skör den fint. Skär avokadon i små bitar och blanda sedan ner fraiche, sköljda bönor och smaka av med salt.

Stek eller grilla kycklingfilé och servera med bönguacamole.

Näringsvärde per portion:

Energi: 304kcal

Kolhydrater: 13gr

Protein: 10gr

Fett: 10gr

Energifördelning:

Kolhydrater: 13E%

Protein: 53E%

Fett: 30E%

Färsbiffar med blomkålsgratäng

4 port. ca. 30 min.

Färsbiffar: Blomkålsgratäng:

2 msk havregryn 1 kg blomkål

½ dl havregrädde, Oatly 4 dl havregrädde, Oatly

400 gr köttfärs 2 msk fransk senap

1 ägg salt & peppar

salt & peppar 100 gr riven ost

2 msk smör

Tillagning

Biffar: Blötlägg havregrynen i mjölken i 5 minuter i en bunke. Mosa lite med en gaffel. Tillsätt köttfärsen och blanda i salt & peppar samt ett ägg.

Rör runt till en jämn smet. Forma till biffar och stek i smör.

Blomkålsgratäng: Sätt ungen på 225 grader. Skär blomkålen i buketter och skölj (eller ta fryst i påse). Tina blomkålen och lägg i ugnsform.

Vispa ihop havregrädde med senap, salt & peppar och häll över blomkålen. Blanda ner riven ost. Gratinera i ugnen i ca 30 minuter.

Källa: Tasteline

Ägg

Frukost; 2 kokta ägg, 3 msk keso, 4 skivor rökt kalkon, 1 apelsin. Stort glas vatten.

Lite förvånande att man håller sig så mätt så länge på en sån här frukost. Men det är ju det som är meningen! Har två väldigt hungriga barn på morgonen så jag hinner inte fixa frukost till mig direkt. Ett glas vatten medans Harry får sin gröt så får jag mitt sen. Då har jag ju tid att läsa tidningen också

Blev jättesugen på att köpa ett Nintendo Wii. Satt å kollade runt igår, finns ett paket, Fit Plus Pack <---klicka och läs mer. NU har jag beställt det! Snart släpper dom Zumba Fitness till Wii, ska boka.

När vi kom ner imorse så var det superkallt.. Fel i pannrummet igen! Och såklart blir det så när det kallt ute.. Brrr!!! Vi sitter invirade i filtar i soffan och kollar på Fåret Shaun! En klar favorit i detta hus!

Nuså!

Så nu drar jag igång igen! Med den ständiga kampen mot VÅGEN.. En vän fast ändå ovän på samma gång. Kan nån förklara det för mig? Hur som så ska JAG gå som segrare den här matchen!! Kommer att fortsätta väga mig på måndagar, känns bäst så. Sköter helgen bättre när jag vet att jag ska väga mig på måndagen. Sweet!

Kommer att köra min egna variant på GI. Inte den hårda vägen utan jag tar bort pasta, ris, potatis osv. Eventuellt att jag äter nåt av dessa 1 ggn/vecka. Men dra ner på kolhydrater såklart och hoppas till slut vara sockerfri.

Tänkte skriva ut några tips på frukost;

Stekt ägg och bacon

2 kokta ägg, makrill, gurka, citronvatten

Omelett, olika fyllningar som kalkon, rökt skinka, svamp

Äggröra med ost & skinka

Mellanmål;

Makrill

Avokado

½ dl osaltade nötter

Kokt ägg

Keso, smaksatt. Blanda gärna med en frukt

Utöver mellanmålet får man äta en frukt om dagen. Alla sorter utom BANAN.

Och sen VATTEN i mängder!!! Smaksätt med citron, gurka, äpple, lime, jordgubbar m.m.

Ska göra iordning en vägningstabell också. Försöka knåpa ihop en under kvällen. Har inte bestämt mig hur den ska se ut än. Om jag ska skriva vikten och resultaten eller bara resultaten också. Kommer att mäta mig också, men vet inte heller om jag kommer skriva ut dom siffrorna. Kanske när jag är i mål..

Torsdag

Så snöar det igen då. Måste väl erkänna att det är lite mysigt även om det tar emot. Kan inte neka att små julkänslor kommer smygande :)

Gjorde min dagliga bloggrunda och såg att ViktVäktarna skulle starta i Tierp i januari. Känns lite lockande att börja igen och få bort dom här envisa kilona som är kvar, ca 9 kg. Kanske inte låter så mycket, men det är ju dom sista kilona som är svåra att få bort!
Nu har jag ju slarvat en del och inte kunnat träna heller på snart 3 veckor. Har inte gått upp heller, snarare ner. Frågan är ju om det är på grund av förkylningen eller inte. Jaja, det kommer visa sig när jag kommer igång igen.


Badade barnen igår. Vilka vilddjur! Harry sitter och plaskar allt han kan med händerna! Så synd att vi inte har badkar.. Får åka till farmor å farfar och låta dom bada där.
Harry bara kastade sig över kanten på baljan, höll ju på och volta över. Totalt orädd! :) Edit stod och hällde med vattenkannan rakt över honom, inte en min. Så roligt att se dom komma bra överens för en gångs skull, haha! Ska lägga in bilderna sen.

Är lite baksugen, kanske ska svänga ihop lite muffins tills pappa kommer hem på lunch? Ja så får det bli!

JA!!

Nu ni ska ni få höra: -1,4 kg på en vecka!! Nöjd om jag får säga det själv :D Misstänker att det har med amningen att göra. Har trappat ner lite nu och det funkar jättebra. Ammar morgon, eftermiddag och kväll nu. Harry är inte så jätteintressead längre heller så det har blivit naturligt.

Harry somnade i mitt knä nyss, mys på hög nivå. Edit är klistrad framför tv:n, också trött. Hon kom över till mig strax före kl 6 och va jättepigg. Ville att jag skulle följa med till hennes rum. Väl där med dålig nyvaken syn så har hon "råkat" tappa nappen under sängen.. Händer ju aldrig.. :) Satt på huk fnissade och pekade under sängen, sötisen min!
Sen kröp vi ner i stora sängen och Harry vaknade han med. Inte så konstigt med tanke på vilket yrväder storasyster är.

Funderar på att köpa en färgspruta. Kommer ju ta en evighet att måla alla möbler som är på ingång.. Låter ju som om jag ska börja sälja, men icke. Till oss är det. 2 gamla fina växasängar, stor fin hylla med dörrar och lilla kökssoffan. Är väl det som ska målas och fixas nu. Sängarna är det väl ingen brådska med egentligen, men lika bra och göra det. Kommer bli fint i barnens rum med lika sängar (dom ska dela rum). Men Harry använder ju spjälsängen ett tag till så.

Måste slita mig nu och försöka få alla lite kläder och komma ut i solen!!

Helgen är slut

Så har denna helg gått å. Alla dagar går så fort nu! Står väl inte på förrens det är snö ute.. Nä nu ska vi passa på att njuta av en fin höst!!

Plockade upp all potatis igår. Mumma, synd att det inte ingår i GI osv.. :) Äter inte efter det just nu, men funderar på att dra ner ännu mera när jag slutat amma. Och alla ÄGG jag åt tidigare blev Harry lite väl pruttig av :) Det får vänta lite till.

Undra tro om det gör sitt till med två barn, visserligen "bara" ett som springer ÄN SÅ LÄNGE. Mena, vikten denna gång är verkligen på min sida! Måste skryta lite :) Och vill ni veta hemligheten?? ; ZUMBA, promenader, VATTEN, INGE godis i veckorna. Men det är ju direkt inge nytt.

Nu väntar lite mat och ombyte och svettning!!

Hur söt kan man vara?

Rätt så nöjd med kameran! :D

På arbetsplatser har man reflexväst!

Ner

Måndag betyder VÄGDAG för mig. -0,8 kg visade vågen idag. Är ett envist kilo som åker upp och ner nu.. En liten liten platå! Den ska jag av snart!! Även det minskar på vågen så är det MYCKET kvar.. suck. Men det är bara att bita i det sura äpplet och fortsätta det!

Zumban gör skillnad! Känner och ser skillnad på kroppen, hoppas jag så det inte bara är inbillning .. Men iaf -2cm midjan, -2cm vadera lår och -3cm höfter på ca 4 veckor känns rätt så BRA!!

Borta!

Nu är ALLA graviditetskilon borta!!!! Känns väldigt bra måste jag säga. Nu är det bara att köra vidare :) Väger 1 kg mindre nu än innan jag blev gravid. *klapp på axeln*

Zumban igår var ovanligt jobbig. Kan ju ha nåt att göra med dålig sömn och lite mat innan.. Inte bra. Men nu börjar ju vardagen komma tillbaka till det vanliga så det ordnar sig.

Fredag

Fredagen lider mot sitt slut, sängen väntar snart! Varit en skön dag med mest tvättning på schemat. Edit bestämde sig för att inte sova nå middag så hon var lite väl envis och bråkig på eftermiddan. Det förstår jag, men det är inte lätt att sitta i soffan och amma och helst också Edit i knät..
Imorgon är det alltså bröllop! Ska bli kul och se alla finkläder :p Hoppas att vädret håller i sig bara, får gärna vara lite svalare än idag.

Blev pizza hos Erik&Annika ikväll, mumsigt. Men som vanligt så ångrade jag mig när jag tagit nån tugga. Skulle tagit en sallad istället.. Jaja, gjort är gjort. Är nog ingen större skada skedd :)
Är ju zumba på söndag så det fixar vi lätt!! Blev glatt överraskad när jag ställde mig på vågen imorse! Tycker också att jag ser skillnad i spegeln, svårt att förklara. Men jag känner mig "slankare", kan jag förklara det så tro?? Ja, typ nåt sånt. Nu ska jag inte surra till det nå mer. Utan det känns superbra och ska verkligen fortsätta såhära!! Det som är kvar nu är matlistorna igen. Är såå skänt att ha det klart vad som ska lagas, blir inga problem och mycket mindre småätande!

Imorgon ska Marie fixa mitt hår! Tack!! Kommer inte våga klippa det så kort som jag kollat på, men lite kortare blir det nog och jag vill gärna ha det fixat en hel del! Skoj att vara FIN i håret för engångsskull! Stryka Harrys och Fredriks skjortor också.

Nä, nu måste jag slita mig. Natti natti

-1,5!!

JA, vågen visade -1,5kg!! *klapp på axeln* På alldeles egen hand!
Nu är det bara och fortsätta såhär Bettan!!!!
Blev en rejäl promenad igår närmare milen :) Motvind och dubbelvagn = jobbigt! Känns som om hela kroppen fick sig en omgång!

Denna vecka är F jourfri så då kan jag passa på och komma ut nån kväll själv. Måste komma igång med lite jogging känner jag!

Vecka 1

Har nu kört VV ProPoints 1 vecka. Svävade dock ut i helgen lite, men det tar jag :)

Veckans vägning: -0,7kg