torsdag 28 mars 2013

Snart långhelg

Inte många timmar kvar nu! Vi kör tydligen halvdag här idag, vilket jag är väldigt positiv till!! Fy va skönt det ska bli!! Bara mysa med nära och kära.

Jag är riktigt orolig i själen.. Väntar svar på om jag fick platsen på Clas Ohlson eller inte.. Enligt dom skulle Af meddela mig denna vecka. Nu har dom bara några timmar på sig!?! Vill ju såklart veta!
Kommer bli så besviken om det gick åt skogen...

måndag 25 mars 2013

Stupat i säng

Kom ut på PW!! Så skönt, fast liite kallt om låren :)
Blev prick 6 km. Gick med stavarna så jag nöjde mig med den sträckan. Ovant och jobbigt att börja med dom igen. Är ändå 6 kg motstånd som jag ska pressa ner.
Gick fram till rondellen och tillbaka, därav ett streck på kartan bara.

Imorgon blir det invigning av nya skorna! Va så svettig idag på lunchen såser fick bli en tur till Intersport. Kan ju inte ha några av alla mina skor med inläggen i:(( Katastrof enligt mig!! Visst jag är en gympadojs person, men på fest då?? Va ska jag ha då?? Måste ta mig tid att prova ut ett par fina.

Go natt!!!

På väg hem

Första dagen avklarad på Miroi. Väldigt ovant att sitta still en hel dag.. Ont i huvudet osv.. Hoppas det går över när jag får pussa på dom där hemma!!
Hoppas att denna tid kommer ge mig lite mer självkänsla gällande jobbsökande. Det är ju faktiskt ett heltidsarbete att vara arbetslös. Absolut ingen dans på rosor som många tycka tro. Coachen vi hade idag tyckte att ordet arbetslös borde förbjudas. Fult ord!
Hittade ett jobb i Uppsala som jag ska söka när jag kommer hem, började på det personliga brevet idag. Har ju CV:et i datorn hemma. Ska komma ihåg och ta med det imorgon!!
Så in imorgon igen, eget arbete på onsdag och halvdag på torsdag. Skön start! Och så ledigt på måndag med 😃❤
Nu vill jag bara äta och mysa med dom där hemma! Ska ta mig ut på en PW senare!! Nu så!!

torsdag 21 mars 2013

Slut

Är helt slut i kropp och själ idag. Kära Harry bestämde sig för att vara vaken cirka två timmar inatt.. Jag la mig runt 00 och han vaknar 01:15.. Snällt?! Va så trött, men han skulle minsann vara uppe..
Flera svängar till hans säng och vår.
Till sist kommer han till ro och somnar, men då kan ju inte jag somna istället!!
Så efter middagen hade jag lätt kunnat krypa till sängs. Somnade väl i soffan strax efter 21. Harry vaknade och va jätteledsen så Fredrik tog ner honom. Han och jag i varsitt hörn av soffan. Jag har iaf nu letat mig upp till sängen. Ögonen faller snart ihop.
Hade ju tänkt tränat ikväll, men tror det var nyttigt att vila då jag är såå trött..

Nu, försöka sova några timmar och sen mot Gävle för intervju!!!
Håll tummarna snälla!!!!

tisdag 19 mars 2013

Tidsfördriv?

Möte med jobbcoachen.. Vet inte alls vad jag ska tycka. Känns som om Af vill förfina sina siffror med att slussa över oss dit..
Nu håller jag ALLA tummar och tår över att intervjun går bra på fredag!!!! Håller ni åt mig också??

Varför ska det ta stopp i träningen när det går som bäst?? Har NOLL lust att åka till gymmet :(( Måste ta mig i kragen imorgon! Skulle åkt dit nu ikväll, men icke.. Somnade före klockan 21 så var nog en aningens trött.
Nu kan jag ju inte lägga mig på en gång istället...
Lite slötitt på tvn innan hänga tvätt och leta mig upp mot sängen..
Tänkte jag skulle plocka ut allt i nya sovrummet och börja slipa golvet imorgon! Sen är det fritt fram och börja damma och måla tak!

Go natt!

lördag 16 mars 2013

Bröst/triceps/mage

07:50 inställde jag mig på gymmet, laddad:) Möts av en ledstång FULL av skor.. Först trodde jag att det var Ove som ställt alla där för att uppmärksamma alla slarviga att ta hem sina skor. Så var det inte. Antagligen några mogna individer som istället för att träna roade sig med det där.. Så onödigt! Nu var ju ingenting trasigt, men jävla fjanterier!
Nu ska lappar upp om att det kommer rensas bland skorna. Ni som varit där vet hur många par som bara står där och dammar.. Skohyllorna är väl ändå till för uteskorna? Och sen är det inte speciellt hygieniskt med alla svettiga äckliga skor, en del med strumpor i... Bläää!

Iallafall så körde jag med Eva idag.
Crosstrainer 10min
Bänkpress, bara stången. 20kg. 12*3
Cablecrossen bröst, vet inte va övningen heter. Kommer inte ihåg vikten
Plankan
Tricepspress på bänk med hantel
Triceps, pushdown med stång i cablecrossen
Russian twist på bänk med boll, 8kg. 15*4
Crunches på bänk, 15*4
Rygglyft, matta 15*3
Crosstrainer 15min

Nåt sånt tror jag. Kändes bra iaf! Vilken skillnad att vara där med någon, att man kan få den lilla korrigering som kanske behövs.
Nu duscha och sen ut och grilla i solen!!

onsdag 13 mars 2013

Lite sne

Trodde man åkte till gymmet för att träna jag.. Inte ha syjunta!! Blev riktigt irriterad idag. Gå iväg och prata istället för att sitta i maskinerna och tjöta. Lika går å..
Uscha! Jaja, nu har jag sagt det iaf!

Och sen gjorde det så ont i mig när en kvinna stod i cablecrossen och kör nån slags triceps övning med rep. Halvtaskig hållning, sen dundrar på i 190. Tror hon gjorde sitt set på 10sek typ.. Alltså jag är inte rätt person att kunna tillrättavisa nån på gymmet, men ack så det sved i mig.

Imorgon kör jag på kvällen hade jag tänkt. Få lite push av Marie mfl. Vet inte vad jag ska köra för jag kommer ha gruvligt ont i armar imorgon ;))

Nu duscha!

Träningsvärk!

Skojar inte! :) Körde inte hela benpasset igår som jag tänkte.. Hoppade visserligen bara över en övning och sista cross-setet. Tog en långpromenad efter lunch istället. Det var nog bra för mina ben. Fast det är ju inte direkt träningsvärk, svårt och förklara. I vaden känns det som om det kommer sendrag de luxe vilken sekund som helst.. Får mjuka upp dom lite snart.
Enligt träningsschemat så är det bröst, axlar och lite triceps idag. Få se vad jag hittar på ;)
Kör iaf två övningar 3*10, 10 min crosstrainer, 2 övningar osv. Mumma att få upp flåset ännu mera mellan/under övningarna.

Tror ni inte att det kom mer snö igår då.. Så otroligt onödigt! En liten tröst är det redan är onsdag :)

Ta det lugnt ni som ska ut och köra!

tisdag 12 mars 2013

Den nakna sanningen..

Läste Marias blogg igår. Hon har varit modig att lägga ut några bilder på sig själv. Den tanken har jag tänkt många gånger. Har aldrig fått till några bra bilder då det inte är så kul att be nån annan att fota. Nu har jag  köpt både stativ och fjärrkontroll till kameran så inga ursäkter nu!

Såg så himla sur ut så det fick bli en smiley!
  
Så nu då, nu är det officiellt.. Kan inte skylla på nåt annat eller nån annan än mig själv och dålig karaktär. Nu är det däremot ändring på G!

Så mot gymmet för leg day!

Byxdrömmar

Vill ha ett par bra utebyxor som tål lite vind och vatten. Ha länge haft önskan, men eftersom jag aldrig nått min tänkta målvikt så har jag aldrig köpt några. Dom är ju ganska dyra..
Så nu tänkte jag sukta lite och drömma!
Hittade ett par från Lundhags, http://www.addnature.com/product.aspx?pf_id=LUNDHAGSWTRAVERSEPANT
Röda är ju snygga, men kanske jag tröttnar på färgen?
Den andra är ju mer neutral.

Frukosten intagen,
Havregrynsgröt, rivet äpple. Stor C-vitamin.
Så nu är jag proppmätt:) Ska försöka fots lite nu, men tvivlar på att jag får vara ifred på bildena;) Barnen tycker det är superkul med en fjärrkontroll till kameran, haha.



måndag 11 mars 2013

Dagens mat

Frukost; Havregrynsgröt, rivet äpple

Litet mellanmål innan träning; Skyr, cashewnötter

Lunch; Köttfärs lite pasta

Mellanmål; Skyr+ pro feel blåbär, cashewnötter

Middag; Broccoligratäng med kasseler

Kvällsmål; Kesella+pro feel blåbär, cashewnötter

En massa vatten emellan och till.

4 weeks to satisfaction #1

Så har jag gjort första passet. Gjorde om lite och la till några övningar.
4 weekend to satisfaction är tränings- och kostupplägg som Carro, http://www.carros.se/carros-coaching/4-weeks-to-satisfaction-15741933 håller på med.
Hon har gjort ett träningsprogram åt mig efter mina önskemål. I dagsläget gymmet 3-4 gånger och resten hemma. Denna vecka blir det nog gymmet alla dagar tror jag!
Så skönt att vara igång igen!! Hoppas detta kan hålla i sig nu :) Att alla sjukdomar håller sig borta och att fötterna håller!

Kändes bra och längtar tills imorgon!!

Lägger upp mitt program för dagen.
Ska försöka få med alla källor;
http://nykvist.shapemeup.se/2013/01/28/plank-utmaning/#comment-1612
http://www.fitnesscross.se/?p=ahlson.php&page=6917
http://doit4you.devote.se/category/1057414/traening_610778.htm
http://www.lifefitness.se/commercial/lfstrength/SignatureSeriesBenchesandRacks/coretraining/legraise.html
http://halsa.se.msn.com/traning/photopage.aspx?cp-documentid=161087365&page=7
http://bellaeklund.se/2007/november/vader-o-mage-dagens-pass.html



torsdag 7 mars 2013

Vårnytt

Tror jag vunnit kampen mot snoret nu! Eller ja nästan iaf. Tappade räkningen efter x antal snytningar nu på morgonen. Kroppen känns mycket piggare så idag blir det promenad efter dagislämning. Harry ska också gå! De ni?!

Suttit och kollat på lite kläder åt barnen som vanligt :) Båda två växer så det knakar så det måste införskaffas mera mera.
Edit behöver nya skalkläder, jacka och byxa. Harry får ta över hennes så nu gäller det väl att inte köpa den mest rosa jackan jag hittar! Haha.
Inte lätt att ärva efter en storasyster inte :) Edit hade en röd jacka förra året så den funkar ju. Nu vill jag inte dela in barnen så hemskt efter färg på kläderna, men nån gräns finns det faktiskt.

Går framåt i sovrummet också. Har inte fotat på ett tag nu när det som gjorts inte direkt synts. Men nu sitter all panel upp, dörren isatt. Den är från Landa (svärmors hus). Kul att återanvända. Tapeterna ligger i Gävle och väntar. Men först ska golvet slipas, taket målas, fönstren målas. Vet inte när jag ska måla golvet.. Visar sig när det passar sig..

Skrev ju tidigare om att ett företag sökt praktikant som skulle leda till sommarjobb osv. Tror ni dom har ringt nå då? Nej.. Hoppet är ju det sista som överger en, men det börjar kännas lite kört nu :( När ska det vara min tur då??



söndag 3 mars 2013

Ljusare tider?

Hände nånting igår kväll. Näsan lättade och jag kände lukt för första gången på länge. Maten smakade lite för en gångs skull. Kroppen var lättare, andades lättare ja allt var lättare.
Mindre kul var det på eftermiddagen, jag och Harry gick och la oss. Sov ca 2 timmar, efter det hade både han och jag runt 39 graders feber :( Behöver väl inte säga att jag är less på detta nu!!
Går ju bara runt runt.. Hur bli av med bacillerna?
Slänga ut familjen och allt i huset? Kanske lite drastiskt, men tanken har slagit mig ska jag säga!

Jag är feberfri nu och Harry hade 38,5. Helt ok. Har fortfarande bomull i öronen känner jag och smaken/lukten är inte riktigt där än. Hoppas den hittar hem under dagen.

Och det är ännu mer synd om oss. Jag hade bokat biljetter till Mora Träsk i Gasklockorna idag. Tyvärr så får jag och Harry stanna hemma.. Svider lite, men är man sjuk så är man. Måste hitta på nåt annat med Harry när vi blir friska. Tips?

Så nu när kroppen börjar bli mer med så måste väl tvättstugan besökas igen antar jag.. Lite lustigt att den inte används av nån annan än mig? Är det fler som har det så?

Snart Vasalopp, men tvivlar på att jag får kolla nå. Barnkanalen är helig i detta hus!

På återseende