Frukost; Havregrynsgröt, rivet äpple
Litet mellanmål innan träning; Skyr, cashewnötter
Lunch; Köttfärs lite pasta
Mellanmål; Skyr+ pro feel blåbär, cashewnötter
Middag; Broccoligratäng med kasseler
Kvällsmål; Kesella+pro feel blåbär, cashewnötter
En massa vatten emellan och till.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar