Morrn!

Laddar med havregrynsgröt, rivet äpple och lite kanel. Är mumma de!

Fredag ha det hunnit bli också :) Skönt! Dock ännu en jourhelg.. Så less just nu:( Tänker framåt och njuter av tanken på att vi om en vecka strax sitter på båten och tar en drink!! Ska bli såå roligt!

Blir ett pass för överkropp idag, har inte riktigt bestämt än. Magen ska få bekänna färg iaf;)

Så ha en härlig fredag alla ni som jobbar, är lediga eller bara är!

Shoppat!

Läste i tidningen att Village skulle ha konkursutförsäljning så jag gick dit och kollade lite. Hittade en hel del :))

Bara lamporna kostade 539kr/st ordinarie. 70% på det :))

Fin färg

Var till Fot&Skospecialisten imorse. Foten undersöktes och jag fick göra lite övningar. Sprang först barfota på bandet och sen med skorna på. Markant skillnad när jag kollade på filmerna. Barfota så pronera jag ganska mycket på vänster fot, stor skillnad med skor och inlägg.

Verkar som om hälsensfästet är lite irriterat. Fick 4 akupunktur nålar, 2 i foten och 2 i vaden. Är helt fascinerad av hur det funkar. Avslutade med att få kinesotejp. Ser ju mycket värre ut än vad det är. Den ska sitta kvar i ca 4 dagar. Ingen löpträning på 1 vecka, promenader går bra. Tänker satsa på gym-överkropp istället.

Vecka 1

Så kom måndagen och dags för första vägningen. Nervöst som vanligt! Hade inte allt för stora förhoppningar, men vågen visade -2,4kg!! Jo jag tackar jag! Hepp Hepp, bara och fortsätta såhär!!!

VI är grymma och förtjänar alla minus vi kan få!! Må bäste kvinna eller man vinna!

Just ja, sprang faktiskt fram till gymmet, körde lite axlar och triceps och gick sen hem! Känner mig NÖJD! Enligt mitt kaloriintag idag så har jag förbrukat 331 kcal, så idag har jag verkligen gjort av med mer än jag stoppat i mig! Känns också bra!

Nu duschen!!

Tog en sån här på väg hem då jag inte hann med nån middag. Riktigt god faktiskt! Kanske lite konstgjord smak, men helt OK! Kan tänkas bli fler ;)

Nervös dag

Kommit hem för lite lunch nu. Lämnade en lite ledsen tjej, men hoppas att det gick bra och att hon fick i sig lite mat hon med! Har varit med på Nyckelpigan hela förmiddan, men hon lekte mer och mer med dom andra barnen. Hade tur, Selma var där!

Ledigt imorgon så kör vi på onsdag igen! Då kommer det fler från Hedesundagården också :)

Harry däremot hade knappt tid att vinka hej då han! <3

Dags för första vägningen ikväll.. Vet inte alls vart jag står, men detta är bara början iaf!! Funderar på att ta löpturen fram till vägningen. Är dags för andra passet vecka 8 idag så de skulle väl passa bra de. Kanske kör lite mage efteråt.

Fixa lite här hemma innan jag åker fram igen

Enkel sallad. Ca 215 kcal 

Sover

Nu har gumman somnat om igen. Lillhjärtat har fått ett barnprogram på hjärnan nu.. Inge kul alls! Alla vuxna har försvunnit till en annan dimension och barnen utsätts för massor av hinder för att hitta dom igen. Nu har Edit fått för sig att vi också kommer att försvinna! Lätt att förklara och få henne att förstå att ett bara är påhittat, en berättelse. Vet inte hur många gånger jag har svarat på hennes frågor ang detta.. 

Kan komma när som. Börjar hon snyfta lite och säga; Är det säkert att det är en berättelse? Alltså det gör så ont i mig och det är så frustrerande att inte få henne att inse!!

Partikelmysteriet heter serien.. F*n ta er!! Så nu vill hon ha stenkoll på tv:n så det inte blir när vi är hemma typ. Tur att hon börjar på Nyckelpigan på måndag. Och förhoppningsvis så slutar den sär serien när Sommarlovsmorgon slutar också.

Åkte fram till Hedesundagården på förmiddan, lämnade lite kläder till Harry och sånt. Barnen passade på och leka lite. Märks att dom varit lediga länge ni :)) Ska bli riktigt skönt att få igång vardagsrutinerna igen!! Hepp hepp!!

Nä, nu väntar sängen!!

Kryssning!

Så är äntligen kryssningen bokad! Ska bli skönt och komma iväg några dagar bara vi vuxna. Vi åker med Annika och Erik. Kommer bli hur roligt som helst!

Och vart ska vi då; Riga, Lettland. Vi har alla varit till Tallinn så vi tyckte att Riga va ett bra alternativ då.

Dock måste alla utom jag fixa pass. Förra gången vi åkte så hade vi inte pass med, men tydligen så måste man det nu. Lina bra och va på den säkra sidan.

Bild från Aftonbladet

Är sjukt trött idag.. Vet inte om det är vädret som gör det. Grått och lite regn. Sköter sömnen ganska bra nu så tror inte att set beror på det. 

Dag 4 av Fettfajten, går bra. Åt dock en glass efter lunchen, men det känns ok att göra det! Haha. Ska på 4-års kalas senare idag så det gäller att stålsätta sig!! INTE TA AV ALLT!!!! 

Sprang igår, gick segt segt. Men jag gjorde det och jag SKA klara mitt mål! 

Nu måste jag leta fram lite presentpapper och fixa paketen!

See you!

Dag 1 Fettfajten

Så kör jag igång igen!? 

Har precis avslutat ett löppass, eller jogg. Än är jag ingen löpare ;) Kanske på väg. Ikväll är det invägning på gymmet. Har inte varit där på länge länge nu.. Ajjabajja, men har ju hållit igång iaf. Är inne på vecka 7 av 9 nu på löpprogrammet. Går sakta, men jag springer iaf! Och framsteg gör jag så då måste jag ju göra nåt rätt!

Har anmält mig till bodypump till hösten nu. Tror att mina fötter blir glada av det. Vågar inte testa zumban än.. Så löpning, cykling och bodypump står på mitt schema hittills. Får det inte att flyta på som jag vill på gymmet så bodypump måste vara bra för mig då. Styrketräning i grupp med instruktör.

Kör så det ryker!

Nu luncha med barnen och springa genom duschen!

Lever

Lång frånvaro här, men vi har haft fullt upp ändå :) Semestern går mot slutet nu, Fredrik börjar jobba imorgon. Blir skönt på ett sätt att få tillbaka alla rutiner igen! Men visst har det varit skönt dess veckor att bara vara! 

Kom hem från Gräsö i torsdags efter 4 dagar där. Skönt, men skönare och komma hem. Som vanligt. 

Nu väntar vardag med träning som prio 1! Taggad till tusen:))

Maria har dragit igång Fettfajten, vi lägger 300kr var och kör på i 8 veckor. Den som gått ner mest procentuellt vinner. Enkelt och bra. En morot som jag tror ingen kan motstå. Vet inte riktigt hur många vi blev till slut, men några tusenlappar ligger nog i vinstpotten:))

Nu köör vi!!

Vecka 5

Sista passet på vecka 5 är nu gjort. Kändes bra, men det gick sakta ;) Först och främst ska jag orka passen, får ta tag i farten sen ;)

Första långa löpningen utan gå, 20 min. Det är lång tid för mig, men jag klarade det! Tog mycket energi i början då hörlurarna dog. Lite less jag blev då.. Sen kunde jag koncentrera mig på att springa. Håller ganska jämnt tempo på kilometrarna, men som sagt farten ska ökas!! Snart :)

Nu duschen och sen sängen.

Go natt!

Målar å målar

Vi ligger i för fullt här hemma med målningen. Snart är hela uthuset rödmålat, 30 meter långt. Tur för oss att inte hela är i trä! Men snudd på!

Jag har bott i vitfärgshinken idag, men fick äntligen måla lite rött nu.

F har snickrat ihop byns största blomlådor tror jag, 160 cm långa. 

Nu är den röd!

Egendesignade konsoler, F kan han!

Gamla fönster blir lite gladare nu

Luktar himmelskt!!

Järvzö–Orbaden 12-13/7

Söta ekorrar mest överallt

Älg och ren

Myskoxe och glasstokig Edit

Harry och björnen

Helt okej utsikt!

Orbaden camping lördag morgon

Skog

Ett helt berg av mjuk sand

Harry blev rätt blöt :)

Elefant? Tror det.

 

Kunde lägga upp många många fler bilder, men fick ge mig nu!
Järvzoo var som jag minns det. Och vi måste ha valt helt rätt dag för vi varken såg eller hörde andra där. Kanske aningens för varmt, men vi såg dom flesta djuren.
Hade säkert sett fler om vi orkat stå och spana, men med barnen med i turbofart så ja. =)