Så nu har jag varit till Johan Holmström, fysioterapeut. Han kände igenom fötterna och frågade hur allt börjat.
Det är alltså den inringade leden som är skadad. Och det var nog ridturen med all säkerhet som är triggern. Ev. kan ledbanden vara lite uttänjda. Ska fortsätta med tabletterna i ungefär 1 vecka till och blir det inte bättre så ska jag lokalbehandla med Voltaren 3/dag i 2 veckor. Till och börja med.
Fick lite tips på övningar som stärker upp foten. Så det blir kvällens uppgift i soffan!
Så otroligt skönt att veta!! Att det går över, vet bara inte hur lång tid. 1, 2, 3 veckor..
Bilden är lånad från http://www.mkmedia.se/portfolio/3d/mkmedia/
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar